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ストレス解消

ダイエット中だけど今日はバイキングレストランに行きました。穀類が好きなので、それ系をたくさん食べました。普段は我慢していますが、好きなものを食べるとストレスが解消しますね。でもデザートは食べなかったです。

最近はあまり食べてないので胃が小さくなったようで、前よりも食べ過ぎることはありませんでした。そのあとスーパーで水を買いました。よく水を飲むので、ミネラルウォーターを家にストックしています。そのあとはお店に行きフィギュアを見ました。気になるものがあったのですが、家に置き場があまりないので、諦めて買いませんでした。

帰ってからはウォーキングをしました。少し体がなまってたのでしんどかったですが、何とか目標の距離を歩くことができました。ダイエット中なので、運動はこまめに取り入れたいです。終わってからお風呂の掃除をして、日記を書いてそのあとはゲームを少ししました。

日記は時間がかかりましたが、満足いくものがかけて嬉しかったです。晩御飯がまだなので今は少しお腹がすいてきました。今日のお昼は暑かったけれど、夕方になって涼しくなって過ごしやすくなりました。もう秋ですね。